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这些用眼健康小知识大家都了解吗?

发布时间:2022-09-04 21:39:29 来源:bob天博进入 作者:bob天博注册

  一副眼镜框主要由这些零件组成:镜片的镜圈、连接两个镜圈的鼻梁、支撑在鼻子上的鼻托、钩挂耳朵的镜腿、连接镜腿与镜圈的桩头和铰链……

  单手摘眼镜,正是最常见的导致镜框变形的手法,因为对于绝大多数的眼镜来说,镜框和镜腿之间都是有铰链连接的,中间还有螺丝或者弹簧。

  单手摘戴眼镜的时候,就会出现一边被拉扯开,而另一边的镜腿还顶在脸上的情况。这个时候,镜腿和铰链就会向外拉扯造成镜腿的受力不均导致眼镜变歪。

  绝大多数人的脸是不完全对称的,所以有可能出现两边耳朵一高一低的情况,高低耳的确可能造成眼镜不平衡。但只要经过专业配镜机构合理调整,都可以做到佩戴舒适。

  眼镜作为每天都需要佩戴的矫正工具,时间久了,就算之前调整得再到位也会出现镜腿频繁开合,造成的螺丝松动或灰尘油脂积累过多,导致的鼻托发涩等情况。

  镜片的度数并不是每个角度都一样,所以眼镜是歪的,那么平时看东西的度数就有差别,要是不能适应的就会出现头晕、头痛、恶心等情况。

  如果发现眼镜已经变形,应及时地把眼镜带到眼镜店,去找专业的师傅调整才是最正确的选择。

  方法二:眼部运动:先让眼睛缓慢用力向右转动,然后将眼球移动到中间部位,再向左缓慢用力转动,如此来回2~3次。

  接下来再让眼睛向下和向上转动,如此来回进行2~3次,使痉挛的眼外肌得到放松。也可以闭上眼睛,把两个手掌心互相搓热后放于眼睛上热敷。

  方法三:适度眨眼:眨眼的时候,可以让眼睛泪腺分泌泪水,湿润和洗刷角膜,使角膜光滑,保持眼部处于湿润状态,可以有效防止眼睛出现干涩等不适症状。

  方法四:屏幕设置:使用电脑时,还要注意设置电脑屏幕的亮度、饱和度、色调,使屏幕光度保持不太亮也不太暗的程度。

  方法五:吃护眼食物:日常多食用对眼睛有好处的食物,如鳕鱼等深海鱼类。深海鱼中含有丰富的DHA,对防止白内障的形成,保护视网膜都有一定的作用。

  另外,维生素A对眼睛有很大的益处,经常进食含有维生素A的胡萝卜、羊肝、蛋黄等食物对眼睛也有一定的保护作用。


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